كيفيه العنايه بالبشرة فى الشتاء

عند قدوم فصل الشتاء تصبح البشرة اكثر جفافاً لذلك يجب الاعتناء بالبشره عانية شديده نظراً لتقلبات المناخ،

• تناول الطعام الصحي لتعزيز الجهاز المناعي وترطيب جسمكِ هي خطوة رائعة للبدء، لذلك احصلي على الأطعمة الكاملة من الدهون غير المشبعة الأحادية الصحية وأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون والكتان، السردين، والأفوكادو. ففيتامين C الغني لا يساعد فقط على محاربة نزلات البرد وغيرها من الوعكات صحية، ولكن يمكن أن يسهم في زيادة إنتاج الجسم للكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على الجلد والأنسجة الضامة الأخرى

• استخدمي الماء الدافئ للاستحمام  بدلا من الماء الساخن الذي يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة.


• لا تنسي المحافظة على ترطيب اليدين والشفاه من خلال تطبيق كريم اليدين ومطري الشفاه المفضل لديكِ عدة مرات في اليوم.
.