جمالك مهم

خبز بالزيتون المقادير 3كوب دقيق 2 ملعقه حليب بودره معلقه كبيره خميرة معلقه كبيره سكر 1/2 كوب زيت زيتون رشة ملح 1/2 1كوب ماء دافي للعجن مقادير الحشو زيت زيتون رشة ملح سمسم وزعتر زيتون شرايح فلفل اخضر جبنه موزريللا مبشوره الطريقه اخلطى المكونات جيدا لتصبح العجينه طريه ومش بتلزق ادهنهى ايديك بالزيت ولمى العجينه جيدا ثم اتركيها فى مكان دافى لمدة 30 دقيقه ثم قطعى العجينه الى كور مناسبه حسب رغبتك وافرديها فى صينيه مدهونه بالزيت واتركيها تخمر ونبدء فى تحضير الحشو هتجهزي الحشو لتجهيز الحشو اخلطى المكونات وضعى الحشو على العجينه واغرسيها جيدا ثم اتركى العجينه المحشوة لمدة 15 دقيقه ملحوظه لازم الفرن يكون ساخن ودخليها الفرن على اعلى درجه لحد ما تحمر وبالهنا والعافيه مع تحياتى جمالك مهم

التجاعيد المبكرة عزيزتى حواء التجاعيد المبكرة مشكله تواجه كثيرا من السيدات وتجعلها تبدو اكبر من سنها الحقيقى والوقايه منها امر بسيط لايحتاج الى عناء كبير و هىتجاعيد تظهر قبل موعدها وغالبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد‏ على هئية التجاعيد والخطوط الرفيعة أسباب التجاعيد المبكرة التوتر هو السبب الرئيسي فى ظهور التجاعيدو كذلك التدخين  والوقوف في الشمس مدة كبيرة فترة الظهيرة‏‏ والجلوس أيضا لفترات طويلة أمام التليفزيون ‏‏‏‏ ‏‏ كيف نحمى البشرة من التجاعيد المبكرة الفواكه والخضراوات الطازجة والسلاطة الخضراء تحمي من هذه التجاعيد‏ خصوصا الجزر الغني بفيتامين‏‏ أ العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة لذا يدخل في تركيب الكريمات المغذية للبشرة‏ ينصح بتناول اللحوم البيضاء سواء المشوي منها أو المسلوق والاقلال من النشويات والسكريات والمواظبة علي ممارسة الرياضة‏..‏ فهي كلها عوامل مهمة للحفاظ علي نضارة وحيوية الوجه بصفة خاصة‏‏ والجسم بصفة عامة وتبعث علي الحيوية والشباب يحذر من استخدام أدوات ومستحضرات التجميل رخيصة الثمن‏ أو ذات الماركات المجهولة