استخدامات الخس وفوائدة الصحيه

 ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. 

    وأشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. 

- استعمالات الخس و فوائد الخس الطبية :

1. للخس البري مفعول ضعيف يشبه الافيون ،

 و الخس الزراعي لديه نفس التأثير وهو أضعف 

  الخس لا يثير انزعاج الجهاز الهضمي وله تأثير مسكن و مخدر ، و مهدئ و منوم .

2. يستعمل في علاج الاستسقاء ، يزيل الحصى و الرمل و يعالج المصابين بالنقرس .

3. للخس تأثير خافض للحرارة ويزيد إفراز العرق وله تأثير مدر للبول .

4. يزيل مغص الامعاء و يهدئ ثورة اضطراب الامعاء المسمى القولون  .

5. يساعد على بدء النوم في حالات الارق و خصوصاً مع البصل .

6. يزيل السعال و تشنج القصبات .

7. الخس مزيل للعطش و ينفع في حالات الحر الصيفي و ضربات الشمس.

8. الخس مضاد للحساسية و مادة الهيستامين ، يزيل الحكاك و الطفح الجلدي 

9. يستعمل في الامراض النفسية كمهدئ للأعصاب و كمزيل للتوتر و الاحباط ، و المداومة عليه تعالج الجنون .

10. مزيل للكآبة و الصرع .

11. منشط و مقو للشعر و مفيدة لصحته ايضاً .

مع كل التمنيات بكل الصحه والعافيه