التفاح الاخضر غنى بالالياف

التفاح الاخضر

1- مصدر غني بالالياف

يفضل عدم تقشير التفاح ,لان قشرته غنية بالألياف.

إن التفاح الاخضر من الفواكه الغنية بالألياف , ولا ينكر احد فوائد هذه الالياف على الانسان وكيف انها تساعد الجسم في التخلص من الدهون , وكيف انها تساعدك على البقاء في لياقة عالية.

2- يحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية

اثبتت الابحاث ان الناس الذين يتناولون تفاحة واحدة يومياً على الأقل , اكثر قدرة على حرق الدهون والسعرات الحرارية من الناس الذين لا يتناولون التفاح ,

3- يخفض من الكوليستيرول

 التفاح يساهم في اخفاض الكوليسترول من الجسم , التفاح الاخضر يساهم في ازالة هذه الرواسب من الجسم , وهذا شيء مهم جداً وضروري

4- يغسل الاسنان ويقتل الجراثيم بالفم

يحتوي التفاح الاخضر تحديداً على حمض الاوكساليك , وهذا الحمض يساهم بشكل كبير في قتل العديد من الجراثيم والميكروبات في الفم , ولهذا السبب ينصح اطباء الأسنان بتناول التفاح يومياً , للحد من تسوسات الأسنان والامراض النتاجة عن الجراثيم التي تعيش بالفم.

5- يخلص الجسم من السموم

 للتفاح قدرة عجيبة في محاربة السموم من الجسم وطردها خارجه , فهو مصدر كما قلنا غني بالالياف , كما انه غني بالمعادن ويحتوي على الكاربوهيدرات الصحية , لذلك فهو يخلص الجسم من السموم.

6- يؤخر مظاهر وعلامات الشيخوخة

التفاح الأخضر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن , لذلك فله العديد من الفوائد الصحية , ومن ضمنها انه يشد البشرة ويبقيها نضرة , وبالتالي فإنه يؤخر علامات الشيخوخة وتقدم السن , وهذا يحدث إذا تم الإنتظام في تناوله يومياً ولفترة قد تمتد لأشهر , ولكنه بالتأكيد يستحق ذلك.

مع كل التمنيات بالصحه والعافيه

جمالك مهم