لبشرة صحيه فى رمضان وصفات من الطبيعه

 لبشرة صحيه فى رمضان وصفات من الطبيعه


عزيزتى حواء البشرة فى رمضان تصاب بالجفاف نتيجه قله السوائل مع الحر الشديد
ويجب عليكى تعويض البشرة ما تفقدة  فى فترة الصيام ولذلك اقدم لكى بعض الطرق الطبيعيه للعنايه والمحافظه على بشرتك فى شهر رمضان الكريم
أولا:
 تناول كميات من المياه بما يعادل 3 لترات يوميا فى الفترة الإفطار

 لأن الماء له دور أساسى لجمال وحيوية للبشرة ،
 واتباع نظاما غذائيا سليما ومحاولة الإكثار من الخضروات والفاكهة ،
 بالإضافة إلى عدم تناول وجبات دسمة على الإفطار وفى حالة الوجبات الدسمة

ثانيا:
 استخدام مرطبات البشرة ولضمان الحصول على أفضل النتائج قومى بتوزيع كمية قليلة من الكريم المرطب على البشرة صباحا ومساء.

ثالثا:
 عمل قناع ليساعد على ترطيب البشرة والذى يمكن تحضيره فى المنزل عن طريق الوصفات الطبيعية ويفضل استخدامه فى أوقات النهار

- العسل والجلسرين لبشرة صحية فى رمضان:
 خلط ملعقة عسل سائل وملعقتين من زيت الزيتون
 وملعقة زيت السمسم وملعقة زيت لوز وأخرى من الجلسرين ونستخدمه يوميا 
  حتى نحافظ على عدم جفاف البشرة فى رمضان

- ضرب واحدة خيار مع ملعقة نشا وعلبة زبادى جيدا فى الخلاط ثم نضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ويمكن خلط الموز مع ملعقتين زبادى وربع ملعقة خميرة ويفضل استخدامه فى أوقات النهار مع تركه نصف ساعة ويغسل بالماء البارد
مع كل التمنيات الجمال والاشراق دائما 
جمالك مهم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وداعا للشعر المجعد والخشن

الصبار لشعر لامع وقوي

أهداف ونتيجة مباراه برشلونة ونابولي اليوم